Com o calor intenso, transpiramos mais e nem sempre ingerimos a quantidade de água necessária. Isso faz com que desidratemos e nossos rins não consigam expelir as substâncias tóxicas, levando à maior concentração urinária e, consequentemente, à formação de cálculos renais. Sendo assim, beba sempre bastante água e use roupas leves para não transpirar demais! São cuidados que valem para qualquer época do ano.